ಮನ ಸುಖಕ್ಕೆ ೧೨ ಸೂತ್ರಗಳು! :)

 ಎಲ್ಲರೊಡನೆ ಸ್ನೇಹದಿಂದಿರಿ. ಅರ್ಥ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇತರರಿಂದ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ!

ನಿರಾಶವಾದ ಬೇಡ. ಭರವಸೆ ಇರಲಿ. ಎಲ್ಲದರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಕಾಣಿ!

ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಿ. ಸರಳ, ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಸುಖ ಜೀವನ ಮಾಡಿ!

ವರ್ತಮಾನ ಮುಖ್ಯ. ನಿನ್ನೆ ಮತ್ತು ನಾಳೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ ಬೇಡ. ವಾಸ್ತವ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಿ!

ಒಂಟಿಯಾಗಿರದೆ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಯಿರಿ. ಸಾಮಾಜಿಕ, ಧಾರ್ಮಿಕ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಹಮ್ಮಿಕೊಳ್ಳಿ!

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆ - ಅನಿಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಆತ್ಮೀಯರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸರ ಚನ್ನಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ!

ಸಂಗೀತ, ಸಾಹಿತ್ಯ, ಯೋಗ, ಧ್ಯಾನ, ಕ್ರೀಡೆಗಳಂಥ ಸೃಜನಶೀಲ ಹವ್ಯಾಸಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬದುಕಿನ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗಗಳಾಗಿರಲಿ!

ನಿಮ್ಮ ಜ್ಞಾನ - ಕೌಶಲಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮ ಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಜೀವನ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಸಿಧ್ಧತೆ ಮಾಡಿ, ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಿ!

ಪಾಲಿಗೆ ಬಂದದ್ದನ್ನು ತೃಪ್ತಿಯಿಂದ ಸ್ವೀಕರಿಸಿ. ಹಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದಾಗ ಒಂದೊಂದೇ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸ್ನೇಹಿತರ ನೆರವಿನೊಂದಿಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಿ!

ಸಾಧಿಸಬಹುದಾದ ಗುರಿಗಳಿರಲಿ. ಸದಾ ಕಾರ್ಯತತ್ಪರರಾಗಿರಿ!

ಸೊಪ್ಪು, ತರಕಾರಿ, ಹಾಲು-ಹಣ್ಣು ಇರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಹಿತಮಿತವಾಗಿ, ವೇಳೆ ವೇಳೆಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿ!

ಶುಚಿತ್ವದ ಕಡೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ನಿತ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ!

--
With regards:
«╬♥ßÁÐÁℛΞΞŃÁŤℋ ÁĹŐŐℛ♥╬«